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면역력에 영향을 미치는 체온을 높이기 위해 몸에 담요를 덮고 있다.
건강한 삶

체온과 면역력의 상관관계: 따뜻한 몸이 건강을 지킨다

요즘처럼 면역력 관리가 중요해진 시대에 많은 분들이 비타민, 유산균 등 건강기능식품을 섭취하며 다양한 방법으로 면역력을 높이기 위한 노력을 하고 있습니다. 그런데 비교적 간과되기 쉬운 중요한 요소가 하나 있는데, 그것은 바로 …

아침에 따뜻한 물 한잔을 마시고 있는 여성의 모습이다.
건강한 삶

매일 아침 따뜻한 물 한 잔이 만든 건강한 변화

아침에 눈을 뜨면 가장 먼저 무엇부터 하시나요? 누군가는 알람을 끄고 바로 핸드폰을 들여다보고, 누군가는 바쁜 출근 준비에 정신이 없죠. 저는 매일 아침, 간단한 세수와 양치질을 한 뒤 따뜻한 물 한 …

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