체온과 면역력의 상관관계: 따뜻한 몸이 건강을 지킨다
요즘처럼 면역력 관리가 중요해진 시대에 많은 분들이 비타민, 유산균 등 건강기능식품을 섭취하며 다양한 방법으로 면역력을 높이기 위한 노력을 하고 있습니다. 그런데 비교적 간과되기 쉬운 중요한 요소가 하나 있는데, 그것은 바로 …
매일 아침 따뜻한 물 한 잔이 만든 건강한 변화
아침에 눈을 뜨면 가장 먼저 무엇부터 하시나요? 누군가는 알람을 끄고 바로 핸드폰을 들여다보고, 누군가는 바쁜 출근 준비에 정신이 없죠. 저는 매일 아침, 간단한 세수와 양치질을 한 뒤 따뜻한 물 한 …